1.日常的に自己の体調管理を行い、授業を受けるために必要なコンディションを維持することができる。また、担当教員の指示にしたがって、怪我や事故防止に努めながら主体的かつ安全に活動を実行できる。
2.体操、各種トレーニング、ストレッチ等の運動を通して、自己の体力水準と課題を認識し、体力の維持増進を図ることができる。
3.身心の健康及び体育・スポーツに関する知識を習得し、自らの生活や集団の生活に活かすことができる。
概要:
身心の健康や体育・スポーツに関する内容について学習し、これらの知識を生活の中に取り入れるための技能・態度を身につける。
体操・ダンス、体力トレーニング、ストレッチを中心とした基礎的な運動に関する知識と技術の習得を通して、自らの健康及び集団の健康を維持・増進する技能・態度を身につける。
授業の進め方・方法:
Teamsを使った遠隔授業を基本とする。
毎回の授業において、講義内容の理解度に関する小テストを実施する。
また、毎回の授業において実技課題を提示し、資料に沿って実技を実施する。
なお、これらの実施内容については、Formsを使って全て報告し、活動実績を残すものとする。
注意点:
・授業への参加状況を20%、小テスト及び実技実施報告の成績を80%として総合評価する。
・授業開始時の「いいね」、Formの提出等、毎回の授業出席条件について適切な対応をおこなうこと。
・日常的に体調管理をしっかり行い、良い身体コンディションで授業に臨むこと。
・実技の授業時には、学校指定の体育ジャージ・Tシャツ・体育館シューズ等運動に適した格好で実施すること。
・感染症、熱中症など、身の回りの安全面に注意するとともに、体調不良時には必ず担当教員に申し出ること。
・体育・スポーツ分野及び保健衛生分野に関する時事問題に関心を持ち、それらについて自分なりの考えを持っておくこと。
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週 |
授業内容 |
週ごとの到達目標 |
前期 |
1stQ |
1週 |
授業のガイダンス 講義1「心拍数を測る」 実技1「体操、ストレッチの理解と試行」 |
体育の遠隔授業の目標及び実施方法を理解する。 心拍数の計測方法について理解し、計測ができる。 実技の実施手順を理解し試行する。 実技課題に用いる用具(タオルボール)を作成する。
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2週 |
講義2「心拍数に関する基礎知識」 実技2「体操1、トレーニング1、ストレッチ」 |
講義内容について理解し、説明できる。 提示された実技課題を適切な形で実施し、速やかに報告することができる。
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3週 |
講義3「運動強度指標の活用」 実技3「体操1、トレーニング2、ストレッチ」 |
講義内容について理解し、説明できる。 提示された実技課題を適切な形で実施し、速やかに報告することができる。
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4週 |
講義4「トレーニングの原理・原則」 実技4「体操1、トレーニング3、ストレッチ」 |
講義内容について理解し、説明できる。 提示された実技課題を適切な形で実施し、速やかに報告することができる。
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5週 |
講義5「健康問題とライフスタイル」 実技5「体操2、トレーニング4、ストレッチ」 |
講義内容について理解し、説明できる。 提示された実技課題を適切な形で実施し、速やかに報告することができる。
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6週 |
講義6「飲酒と健康」 実技6「体操2、トレーニング5、ストレッチ」 |
講義内容について理解し、説明できる。 提示された実技課題を適切な形で実施し、速やかに報告することができる。
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7週 |
講義7「喫煙と健康」 実技7「体操2、トレーニング7、ストレッチ」 |
講義内容について理解し、説明できる。 提示された実技課題を適切な形で実施し、速やかに報告することができる。
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8週 |
講義8「食事と健康」 実技8「体操3、トレーニング8、ストレッチ」 |
講義内容について理解し、説明できる。 提示された実技課題を適切な形で実施し、速やかに報告することができる。
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2ndQ |
9週 |
講義9「休養と健康」 実技9「体操3、トレーニング9、ストレッチ」 |
講義内容について理解し、説明できる。 提示された実技課題を適切な形で実施し、速やかに報告することができる。
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10週 |
講義10「欲求と適応機制」 実技10「体操3、トレーニング10、ストレッチ」 |
講義内容について理解し、説明できる。 提示された実技課題を適切な形で実施し、速やかに報告することができる。
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11週 |
講義11「応急手当と心肺蘇生法」 実技11「体操4、トレーニング11、ストレッチ」 |
講義内容について理解し、説明できる。 提示された実技課題を適切な形で実施し、速やかに報告することができる。
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12週 |
講義12「オリンピックと日本のスポーツ」 実技12「体操4、トレーニング12、ストレッチ」 |
講義内容について理解し、説明できる。 提示された実技課題を適切な形で実施し、速やかに報告することができる。
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13週 |
講義13「スポーツの定義と成り立ち」 実技13「体操5、トレーニング13、ストレッチ」 |
講義内容について理解し、説明できる。 提示された実技課題を適切な形で実施し、速やかに報告することができる。
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14週 |
講義14「運動の可能性①」 実技14「体操5、トレーニング14、ストレッチ」 |
講義内容について理解し、説明できる。 提示された実技課題を適切な形で実施し、速やかに報告することができる。
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15週 |
講義15「運動の可能性②」 実技15「体操5、トレーニング15、ストレッチ」 |
講義内容について理解し、説明できる。 提示された実技課題を適切な形で実施し、速やかに報告することができる。
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16週 |
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後期 |
3rdQ |
1週 |
講義1「現代の感染症とその予防 」 実技1「体操・ダンス、トレーニング1、ストレッチ」 |
講義内容について理解し、説明できる。 提示された実技課題を適切な形で実施し、速やかに報告することができる。
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2週 |
講義2「人間にとって「動く」とは何か」 実技2「体操・ダンス、トレーニング2、ストレッチ」 |
講義内容について理解し、説明できる。 提示された実技課題を適切な形で実施し、速やかに報告することができる。
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3週 |
講義3「文化としてのスポーツ」 実技3「体操・ダンス、トレーニング3、ストレッチ」 |
講義内容について理解し、説明できる。 提示された実技課題を適切な形で実施し、速やかに報告することができる。
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4週 |
講義4「スポーツと経済」 実技4「体操・ダンス、トレーニング4、ストレッチ」 |
講義内容について理解し、説明できる。 提示された実技課題を適切な形で実施し、速やかに報告することができる。
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5週 |
講義5「ドーピングとスポーツ倫理」 実技5「体操・ダンス、トレーニング5、ストレッチ」 |
講義内容について理解し、説明できる。 提示された実技課題を適切な形で実施し、速やかに報告することができる。
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6週 |
講義6「スポーツの技術と戦術」 実技6「体操・ダンス、トレーニング6、ストレッチ」 |
講義内容について理解し、説明できる。 提示された実技課題を適切な形で実施し、速やかに報告することができる。
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7週 |
講義7「技能の上達過程と練習」 実技7「体操・ダンス、トレーニング7、ストレッチ」 |
講義内容について理解し、説明できる。 提示された実技課題を適切な形で実施し、速やかに報告することができる。
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8週 |
講義8「効果的な動きのメカニズム」 実技8「体操・ダンス、トレーニング8、ストレッチ」 |
講義内容について理解し、説明できる。 提示された実技課題を適切な形で実施し、速やかに報告することができる。
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4thQ |
9週 |
講義9「技能と体力」 実技9「体操・ダンス、トレーニング9、ストレッチ」 |
講義内容について理解し、説明できる。 提示された実技課題を適切な形で実施し、速やかに報告することができる。
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10週 |
講義10「体力トレーニング1」 実技10「体操・ダンス、トレーニング10、ストレッチ」 |
講義内容について理解し、説明できる。 提示された実技課題を適切な形で実施し、速やかに報告することができる。
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11週 |
講義11「体力トレーニング2」 実技11「体操・ダンス、トレーニング11、ストレッチ」 |
講義内容について理解し、説明できる。 提示された実技課題を適切な形で実施し、速やかに報告することができる。
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12週 |
講義12「運動やスポーツでの安全の確保」 実技12「体操・ダンス、トレーニング12、ストレッチ」 |
講義内容について理解し、説明できる。 提示された実技課題を適切な形で実施し、速やかに報告することができる。
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13週 |
講義13「生涯スポーツの見方・考え方」 実技13「体操・ダンス、トレーニング13、ストレッチ」 |
講義内容について理解し、説明できる。 提示された実技課題を適切な形で実施し、速やかに報告することができる。
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14週 |
講義14「ライフスタイルに応じたスポーツ」 実技14「体操・ダンス、トレーニング14、ストレッチ」 |
講義内容について理解し、説明できる。 提示された実技課題を適切な形で実施し、速やかに報告することができる。
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15週 |
講義15「日本のスポーツ振興」 実技15「体操・ダンス、トレーニング15、ストレッチ」 |
講義内容について理解し、説明できる。 提示された実技課題を適切な形で実施し、速やかに報告することができる。
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16週 |
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