概要:
【柔道】
①柔道の基本技術の習得 ②柔道の試合ができる技能・知識の習得 ③柔道の特性と武道について学習する
【ソフトテニス・卓球】
①各種ラケット種目の基本技術の習得 ②各種目の試合にむけた技能の習得 ③競技のルール・審判法・特性を理解する
体力テストの実施より、体力の変化を確認し、体力向上に努める。
授業の進め方・方法:
各種目の特性とねらいについて理解させ、実技を展開する。基本技能の習得からはじめ、最終的に試合ができるような技術・戦術・知識の習得を目標とする。対人技能の実践を通じ、体力の向上と協調性の面から人間性の高揚を図るとともに、積極的に活動する態度を養う。
注意点:
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週 |
授業内容 |
週ごとの到達目標 |
前期 |
1stQ |
1週 |
武道と柔道の特性、基本知識、安全上の諸注意について 基本練習 ソフトテニスの特性と基本知識、安全上の諸注意について 基本練習 卓球の特性と基本知識、安全上の諸注意について 基本練習
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安全対策の理解
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2週 |
基本技術を主とした内容(受身、体捌き、組み方、簡易な足技と受身の関係) 基楚練習(フォアハンド・バックハンドでのリターン、サーブ) 基礎練習(フォアハンド・バックハンドでの打ち方、サーブ、カットのしかた)
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基本技術の習得
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3週 |
投技・固技の習得(掛かり練習、約束練習)・・・足技、腰技、抑込技 基楚練習(フォアハンド・バックハンドでのリターン、サーブ) 基礎練習(フォアハンド・バックハンドでの打ち方、サーブ、カットのしかた)
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基本技術と応用練習による技術習得
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4週 |
投技・固技の習得(掛かり練習、約束練習)・・・足技、腰技、抑込技 基楚練習(フォアハンド・バックハンドでのリターン、サーブ) 基礎練習(フォアハンド・バックハンドでの打ち方、サーブ、カットのしかた
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基本技術と応用練習による技術習得基本技術と応用練習
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5週 |
体力テスト グループ測定 種目(50M走・ハンドボール投げ・長座体前屈・上体起こし) |
体力テストの実施と体力の自己評価
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6週 |
体力テスト グループ測定 種目(握力・反復横跳び・立ち幅跳び・シャトルラン) |
体力テストの実施と体力の自己評価
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7週 |
投技・固技の基本練習と応用練習(約束乱取)・・・手技 実践練習と試合と審判法(ラリー、ダブルスの試合) シングルス試合と審判法
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基本技術・応用練習・実践練習・試合によるレベル向上
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8週 |
球技大会 チーム別対抗戦 (ソフトボール・ソフトテニス・サッカー・バスケットボール・バレーボール・卓球)
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2ndQ |
9週 |
投技・固技の基本練習と応用練習(約束乱取)・・・手技 実践練習と試合と審判法(ラリー、ダブルスの試合) シングルス試合と審判法
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基本技術・応用練習・実践練習・試合によるレベル向上
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10週 |
柔道の歴史的変遷と柔道修行の意義(ビデオ学習) 実践練習と試合と審判法(ラリー、ダブルスの試合) シングルス試合と審判法
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基本技術・応用練習・実践練習・試合によるレベル向上 ビデオ学習により理解を深める
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11週 |
投技・固技の基本練習と実践練習(乱取) 実践練習と試合と審判法(ラリー、ダブルスの試合)シングルス試合と審判法
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基本技術・応用練習・実践練習・試合によるレベル向上
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12週 |
投技・固技の基本練習と実践練習(乱取) レベル別リーグ戦または団体戦、審判法 ダブルス試合と審判法
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基本技術・応用練習・実践練習・試合によるレベル向上
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13週 |
試合と審判法 レベル別リーグ戦または団体戦、審判法 ダブルス試合と審判法
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基本技術・応用練習・試合によるレベル向上
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14週 |
試合と審判法 レベル別リーグ戦または団体戦、審判法 ダブルス試合と審判法
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基本技術・応用練習・試合によるレベル向上
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15週 |
実技試験(各種受身・投技・固技) 実技試験(フォアハンド・バックハンドの上達度) 実技試験(フォアハンド・バックハンドの上達度)
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基本技術・応用練習の実技試験を実施して評価する
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16週 |
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後期 |
3rdQ |
1週 |
武道と柔道の特性、基本知識、安全上の諸注意について 基本練習 ソフトテニスの特性と基本知識、安全上の諸注意について 基本練習 卓球の特性と基本知識、安全上の諸注意について 基本練習
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安全対策の理解
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2週 |
球技大会 チーム別対抗戦 (ソフトボール・ソフトテニス・サッカー・バスケットボール・バレーボール・卓球)
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3週 |
基本技術を主とした内容(受身、体捌き、組み方、簡易な足技と受身の関係) 基楚練習(フォアハンド・バックハンドでのリターン、サーブ) 基礎練習(フォアハンド・バックハンドでの打ち方、サーブ、カットのしかた)
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基本技術と応用練習による技術習得
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4週 |
投技・固技の習得(掛かり練習、約束練習)・・・足技、腰技、抑込技 基楚練習(フォアハンド・バックハンドでのリターン、サーブ) 基礎練習(フォアハンド・バックハンドでの打ち方、サーブ、カットのしかた)
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基本技術と応用練習による技術習得基本技術と応用練習
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5週 |
投技・固技の習得(掛かり練習、約束練習)・・・足技、腰技、抑込技 基楚練習(フォアハンド・バックハンドでのリターン、サーブ) 基礎練習(フォアハンド・バックハンドでの打ち方、サーブ、カットのしかた
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体力テストの実施と体力の自己評価
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6週 |
投技・固技の基本練習と応用練習(約束乱取)・・・手技 実践練習と試合と審判法(ラリー、ダブルスの試合) シングルス試合と審判法
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体力テストの実施と体力の自己評価
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7週 |
投技・固技の基本練習と応用練習(約束乱取)・・・手技 実践練習と試合と審判法(ラリー、ダブルスの試合) シングルス試合と審判法
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基本技術・応用練習・実践練習・試合によるレベル向上
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8週 |
柔道の歴史的変遷と柔道修行の意義(ビデオ学習) 実践練習と試合と審判法(ラリー、ダブルスの試合) シングルス試合と審判法
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基本技術・応用練習・実践練習・試合によるレベル向上 ビデオ学習により理解を深める
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4thQ |
9週 |
投技・固技の基本練習と実践練習(乱取) 実践練習と試合と審判法(ラリー、ダブルスの試合) シングルス試合と審判法
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基本技術・応用練習・実践練習・試合によるレベル向上
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10週 |
投技・固技の基本練習と実践練習(乱取) レベル別リーグ戦と審判法 ダブルス試合と審判法
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基本技術・応用練習・実践練習・試合によるレベル向上
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11週 |
投技・固技の基本練習と実践練習(乱取) レベル別リーグ戦と審判法 ダブルス試合と審判法
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基本技術・応用練習・実践練習・試合によるレベル向上
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12週 |
試合と審判法 レベル別リーグ戦と審判法 ダブルス試合と審判法
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基本技術・応用練習・試合によるレベル向上
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13週 |
試合と審判法 チーム対抗団体戦と審判法 チーム対抗団体戦と審判法
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基本技術・応用練習・試合によるレベル向上
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14週 |
実技試験(各種受身・投技・固技) 試合と審判法 |
基本技術・応用練習の実技試験を実施して評価する
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15週 |
1年間の体育実技のまとめと次年度の体育について(評価方法の説明と講評) |
3年次体育を振り返って自己評価をする
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16週 |
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