保健体育

科目基礎情報

学校 大島商船高等専門学校 開講年度 平成31年度 (2019年度)
授業科目 保健体育
科目番号 0174 科目区分 一般 / 必修
授業形態 実技 単位の種別と単位数 履修単位: 2
開設学科 商船学科 対象学年 5
開設期 通年 週時間数 2
教科書/教材 [教科書]なし 
担当教員 平畑 幸作

到達目標

(1)自分の体力レベルを知り、身体や健康に関心を持つことができる。
(2)ゴルフ生涯スポーツとしてのマナーを身に着け,基本技術を習得する。
(3)水泳(平泳ぎ・クロール・背泳ぎ・バタフライ)の基本的技能を習得する。
(4)校内マラソン大会に備え完走できる持久力を養う。
(5)各種スポーツのルールを理解し基本技能を習得する。

ルーブリック

理想的な到達レベルの目安標準的な到達レベルの目安未到達レベルの目安
評価項目1体力テストA・B判定体力テストC・D判定体力テストE判定
評価項目2100ヤードを的確に打てる70ヤードを的確に打てる50ヤードを的確に打てない
評価項目3タイムトライアルでの4種目の平均が8点以上平泳ぎ・クロールは50m、背泳ぎ・バタフライは25mを正しく泳ぐことができる平泳ぎ・クロールは50m、背泳ぎ・バタフライは25m泳げない
評価項目4持久走評価点の平均が8点以上持久走評価点の平均が6~5点持久走評価点の平均が3点以下
評価項目5習得した技術を使い協調してゲームを進行できるルールを正しく理解しスムースにゲームを進行できるルールを正しく理解しておらずゲームが進行できない

学科の到達目標項目との関係

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教育方法等

概要:
生涯にわたりスポーツに関われるよう様々な種目について学習する。
授業の進め方・方法:
基本技術の手法や手順を教示し、基本技術習得の練習を行う。理解を深めるために印刷物を配布する。
注意点:
学校指定の体操服・体育館シューズで授業を受けること。見学時は体操服で見学すること。ドクターストップによる見学は診断書を提出すること。追認試験は実施しない。

授業計画

授業内容 週ごとの到達目標
前期
1stQ
1週 身体測定、オリエンテーション 身体測定の実施、授業概要及び評価方法を理解する
2週 体力テスト ①屋外種目 50m走・立幅跳・ハンドボール投げ、の測定
3週   〃   ②屋内種目 握力・長座体前屈・反復横とび・上体起こし、の測定
4週   〃   ③屋内種目 20mシャトルラン・背筋力・立位体前屈、の測定
5週 ソフトボール①個人的技能 キャッチボールができる ゴロ捕球ができる
6週   〃   ②個人的技能 正確な投球ができる 力強い打球が打てる
7週   〃   ③ゲーム ルールを理解し安全に留意しながらゲームができる
8週   〃   ④ゲーム ルールを理解し安全に留意しながらゲームができる
2ndQ
9週 水   泳 ①個人的技能 飛び込みができる、平泳ぎ・クロールのターンができる
10週   〃   ②個人的技能 平泳ぎ・クロールの泳法を理解し実践できる
11週   〃   ③個人的技能 背泳ぎ・バタフライの泳法を理解し実践できる
12週   〃   ④個人的技能 個人メドレーを泳ぐことができる
13週   〃   ⑤実技テスト タイムトライアル(平泳ぎ50m・バタフライ25m)
14週   〃   ⑥実技テスト タイムトライアル(クロール50m・背泳ぎ50m)
15週   〃   ⑦着衣泳・救助法 水辺の事故に備えた水難救助法を理解し実践できる
16週
後期
3rdQ
1週 ゴ ル フ ①個人的技能 グリップの握り方 正しく理解し実践できる
2週   〃   ②個人的技能 スイングの仕方 正しく理解し実践できる
3週   〃   ③個人的技能 ボールの位置 たつ位置 正しく理解し実践できる
4週   〃   ④ゲーム実践 スコアの付け方 マナーを守り実践できる
5週   〃   ⑤ゲーム実践・6ホールラウンド マナーを守り実践できる
6週   〃   ⑥ゲーム実践・実技テスト マナーを守り実践できる
7週 持 久 走 ①校外ロード走 校内マラソン大会に備えたトラック走(男子5km、女子4km)のタイム計測
8週 持 久 走 ②校外ロード走 校内マラソン大会に備えたトラック走(男子5km、女子4km)のタイム計測
4thQ
9週 持 久 走 ③校外ロード走 校内マラソン大会に備えたロード走(男子7.7km、女子6.6km)のタイム計測
10週   〃   ④校外ロード走 校内マラソン大会に備えたロード走(男子7.7km、女子6.6km)のタイム計測
11週 サッカー(男子)バドミントン(女子) ①個人的技能 すばやいドリブルができる
12週   〃   ②個人的技能 パス シュートができる
13週   〃   ③ゲーム実践 ルールを理解し基本的なゲーム
14週   〃   ④ゲーム実践 ゲームで動きと試合方法を理解する
15週   〃   ⑤ゲーム実践  ゲームで動きと試合方法を理解する
16週

評価割合

実技出席態度合計
総合評価割合305020100
基礎的能力305020100
専門的能力0000
分野横断的能力0000